Reseau fitness
30 Septembre 2019 à 07h59 - 50

Le fitness dans des endroits improbables

Faire du fitness est une pratique qui demande beaucoup de volonté. Mais le but est de garder une parfaite silhouette, et de maigrir également pour ceux qui ressentent du surpoids. Il y a d’innombrables façons de perdre les graisses accumulées des années, voici une méthode de fitness surf.

Séjourner dans un centre de fitness

En Europe, il y a tellement de lieux où on peut faire des exercices de fitness avec cette culture de bien-être. Ce sera une escapade en groupe avec une vingtaine de personnes. Le programme est déjà configuré dans la brochure du centre. C’est un endroit éloigné de vitre ville avec un décor totalement différent de votre quotidien. Vous pouvez donc réservez un week-end ou une semaine dans un centre de fitness.

Le programme du centre de fitness

Vous serez logés dans un cadre confortable. Ensuite, le repas est à la fois léger et plein de vitalité. Il existe beaucoup d’endroits pour surfer, mais les quelques bonnes destinations en Europe et ailleurs sont configurés sur cette carte surf avec un programme configuré combinant la recherche de bien-être, le sport et d’amusement.

La journée commence à 6 h du matin, puis, une petite course à pied autour du village. Et on fait du surf durant la matinée, puis le déjeuner et une séance de bien-être dans une salle de sport, ou avec le coach de yoga. Et le cours de gymnastique et assouplissement de 17 h à 19 heures sur la plage. Et le dîner, et vers 21 heures commence la soirée de fête dans le club. C’est un coaching complet avec du sport, divertissement et du bien-être en plus du repas très énergétique. Après trois jours de séjour, vous pouvez peser et voir les quelques kilos qui se sont déjà effondrés. Vous pouvez recommencer le programme après un mois si vous voulez garder la forme.

Ce que le centre vous offre, est le kit complet pour le surf ainsi qu’un cours d’initiation à travailler avec une planche.

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